Ádám Gábor ^{Cikkek szerzője}

Név:

Ádám Gábor

Cikkek:

1

Cikkek

• Top-50 gyakorlatok a hasi izmokhoz: Súly és húzza meg a sajtót
  Gyakorlatok a has számára. A hasi képzésre vonatkozó szabályok otthon. Tervezze meg a lapos has gyakorlatának elvégzését. Kardio gyakorlat a has számára. Gyakorlatok a hasi izmokhoz.
  8 szeptember 2025